健身房仰卧起坐器图解
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史上最全健身房器械使用图解

1.器械卷腹 2.器械扭腰 3.健身球卷腹 4.垫上腹部训练 5. 悬垂举腿 6. 仰卧起坐 功效: 塑造腹部形体,减少腰围。 强化腹部肌肉及腹部功能性,增加腹部对脏腑器...

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